![](https://outamsimagazine.com/wp-content/uploads/2022/11/pexels-cottonbro-studio-4101178-307x460-1.jpg)
Comment réguler ses émotions ?
La joie, la tristesse, la colère et la peur sont autant d’émotions que nous vivons quotidiennement. Et celles-ci agissent dans nos relations familiales, amicales et professionnelles de telle sorte qu’il parait plus qu’important de savoir les réguler. Réguler ses émotions est une démarche psychique qui consiste d’abord à identifier un état émotionnel, l’accepter et le surmonter